25.07.2014

Tipps für Heuschnupfen-Geplagte

Nach Schätzungen des Deutschen Allergie- und Asthmabundes leidet jeder sechste Deutsche unter einer Pollenallergie. Hier ein paar Tipps, die den Alltag für Heuschnupfen-Geplagte etwas erträglicher machen...

Nach Schätzungen des Deutschen Allergie- und Asthmabundes (DAAB) leidet jeder sechste Deutsche unter einer Pollenallergie, auch Heuschnupfen genannt. Die Symptome hierfür können ganz unterschiedlich sein. Viele müssen häufig niesen und leiden unter juckenden sowie tränenden Augen. Auch Dauerschnupfen, verstopfte Atemwege, bis hin zu Atemnot und Asthma, Hautekzemen, Neurodermitis und Magen-Darm-Beschwerden können Anzeichen für Heuschnupfen sein.

Zur akuten Behandlung der Beschwerden sowie zur ursächlichen Allergie-Therapie (Hyposensibilisierung) sollten Pollenallergiker sich von Ihrem HNO-Arzt beraten lassen. Hier ein paar Tipps, die den Alltag für Pollenallergiker etwas erträglicher machen.

• Anti-Allergie-Medikament (Antihistaminika) nach Absprache mit dem HNO-Arzt frühzeitig einnehmen.
• Fenster tagsüber geschlossen halten. In der Stadt sollte man zur Pollenzeit frühmorgens lüften, in ländlichen Gebieten zwischen 19 und 24 Uhr. Dann ist die Pollenkonzentration in der Luft niedriger.
• Pollenschutzgitter an Schlafzimmerfenstern anbringen. Sie halten Flugsamen größtenteils ab.
• Am besten täglich Staub samt Pollen von Teppichen saugen und von Möbeln feucht abwischen.
• Tagsüber getragene Kleidungsstücke nicht im Schlafzimmer ablegen.
• Vor dem Schlafengehen Haare waschen, da sich hierin Pollen verfangen.
• Bei Autofahrten Fenster geschlossen halten. Das Lüftungssystem sollte mit einem Pollenfilter versehen sein, der einmal jährlich gewechselt werden sollte.
• Auf Pollenflugvorhersagen achten (derzeit vor allem Gräserpollen) und während akuter, starker Pollenflugphasen längere Aufenthalte draußen vermeiden.

Nach der Pollensaison an eine Allergie-Therapie denken und hierfür einen Termin beim HNO-Arzt (Allergologen) ausmachen.

Quelle: kkh.de, daab.de